Le Pilates
Un peu d'histoire
Cette technique, créée par Joseph Hubertus Pilates dans les années 40, est centrée sur les sensations corporelles, la relaxation, la concentration, la respiration, le centrage, la précision, la coordination, la fluidité et la régularité.
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Le Pilates est une activité physique permettant de renforcer en profondeur et d’assouplir en douceur les muscles tout en respectant la physiologie de chacun : prise de conscience corporelle, respect des courbures physiologiques, amélioration de son schéma corporel et de sa posture au quotidien.
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Cette activité s’adresse à tous et s’adapte à vous : enfants, adolescents, adultes, femmes enceintes, jeunes parents accompagnés de leur bébé, sénior.
Les Cours de Pilates
Cours Collectifs
C’est avec plaisir que je vous ferai découvrir et pratiquer le Pilates pour tous au sein de petit groupe de 5 à 8 personnes maximum afin de vous offrir le meilleur des suivis.
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Lieu: Les Avirons.
Possibilités de me déplacer chez vous à partir de 5 personnes
Tarifs cours collectif
. Séance découverte : 10 euros (valable une fois par personne)
. Séance à l'unité: 20 euros
. Forfait 7 séances: 120 euros (valable 2 mois hors vacances scolaires)
. Forfait 21 séances: 290 euros (valables 6 mois hors vacances scolaires)
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Le règlement s'effectue avant la séance.
Toutes séance non décommandée 24h à l’avance sera comptée comme effectuée.
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Un certificat médical d'aptitude à la pratique du Pilates vous sera demandé.
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Cours avec bébé
Une séance avec bébé? c'est possible! Prendre du temps pour se faire du bien tout en tissant des liens avec votre enfants, venez pratiquer le Pilates en famille!
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Bébé de 2 à 8 mois.
Tarifs en cours collectif (4 binômes parents-bébé maximum)
. Séance à l'unité: 20 euros
. Forfait 3 séances: 54 euros ( soit 18 euros le cours)
. Forfait 5 séances: 80 euros ( soit 16 euros le cours)
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Soins Energétiques
Cours Individuels
Un suivi individualisé à domicile? c'est possible!
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Tarifs pour séance d'1h
. Séance à l'unité: 60 euros
. Forfait 7 séances: 385 euros
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Suite à un entretien, nous déterminons ensemble quel est votre besoin du moment et je vous propose un soin adapté avec une approche somato-émotionnelle grâce à des outils issus de mes divers formations: RESC, Reiki, Harmonisation Energétique Somato-Emotionnelle et systémie familiale.
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Séance
. Durée : environ 1h15
. Tarifs: 70 euros
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Massages Bien-Être
Aux huiles essentielles
Un moment pour vous, pour se détendre, se reconnecter à son corps. Nous prendrons le temps de déterminer quelle huile est la plus adaptée à vous pour accompagner au mieux ce moment de détente.
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Séance
. Tarif: 60 euros
. Durée: 1h
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Massage parents-Bébé
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Tisser des liens avec votre bébé, le soulager de certains maux, l'accompagner dans son développement... C'est ce que je vous propose de faire lors des ateliers de massage bébé. C'est vous, parents, qui masserez votre bébé alors que je vous guiderai à l'aide d'un poupons.
Un instant privilégié de douceur et de sérénité avec votre enfant et un moment de partage avec d'autres parents autour de sujet lié à la parentalité.
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1 session de 5 ateliers d'1h30 espacés d'une semaine
Offert: un livret avec les mouvement de massage, un flacon d'huile végétale bio, un diplôme, des infusions
Tarif: 135 euros la session de 5 ateliers
Prochaine session: Les jeudis de 13h15 à 14h45 du 10 Décembre au 21 Janvier (pas d'atelier les 24 et 31 décembre)
Mesures sanitaires particulières: 3 duos parent-enfant par session
Inscriptions: 0693914643